AquAdulte - Essentiels 1

Objectifs
   • Développer l’aisance dans l’eau par l’intermédiaire de la flottaison de
     base, des techniques de mouvement et de respiration.
   • Approfondir les connaissances de base, techniques et attitudes
     nécessaires pour préparer, rester en sécurité et survivre dans l’eau, sur      l’eau et près de l’eau.

Aperçu du programme
   • Techniques de nage de base similaires aux niveaux 1-4 du programme      Croix-Rouge Natation junior, en travaillant sur la performance avec et sans  aide.
   • Sécurité aquatique de base (p. ex. préparation aux activités aquatiques, déterminer des moyens pour rester en sécurité, entrer dans l’eau en toute sécurité, gilets de sauvetage/VFI), changement de direction, maintien à la surface, objets à tendre ou à lancer).
   • Modules de sécurité aquatique, tel qu’indiqué sur la fiche d’apprentissage de l’élève

 
 
 

Truc de la semaine

La formule magique pour être bien droit sur le dos?

Lève le menton, sort le bedon, regarde le plafond!